Feuerbachstraße 13, 04105 Leipzig (Innenhof rechts)
Information zur Anmeldung:
Für die Platzreservierung benötigen wir nur ein Zeichen, Kürzel, Spitzname oder ähnliches - keine vollständigen Namen.
Information zur Abmeldung:
Abmeldung erfolgt per Mail an uns. Ihr könnt euch nicht selbst austragen.
info@prisma-empowerment.com
Kontaktformular auf unserer Website www.prismadojo.com
Kursbeschreibung
Ninja Dinos: toben und auspowern mit ersten kampfsportlichen Elementen für Kids ab 4
Krav Maga Kids: Spielerische Fitness und Übungen zur Selbstwirksamkeit, Selbstverteidigung und gegen Mobbing für Kids ab 7
Krav Maga: Für Erwachsene, traumasensibel und inklusiv, Fitnessanteil richtet sich nach der Gruppe, Selbstverteidigungstechniken werden geübt und dann unter körperlichem Stress umgesetzt
-FLINTA*- Für Frauen, Lesben, inter*, nichtbinäre*, trans*, agender Personen.
Therapeutisches Boxen: Bewegungstherapeutisches Angebot mit Techniken aus dem Boxen. Wenig bis mittlerer Fitnessanteil, Koordinationsübungen, Atmenübungen, Emotionsregulation
Kickboxen: traumasensibel und inklusiv, Kontaktboxen, mittlerer bis hoher Fitnessanteil, Fokus auf sauberer Technik, Kondition und Koordination
Rücken&Stretching: Es werden Übungen zur Stärkung, Dehnung und Mobilisierung des Rückens, wie auch Ganzkörperübungen durchgeführt.
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Bitte sei mindestens 10 min vor Trainingsbeginn vor Ort.
